手臂晒伤后的处理方法：
1.立即冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在晒伤的手臂上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和红肿。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，轻轻涂抹在晒伤的手臂上。
3.口服药物：如果晒伤严重，疼痛明显，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
4.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，涂抹在晒伤的手臂上，以保持皮肤湿润。
5.避免再次晒伤：在手臂晒伤未愈之前，避免再次暴露在阳光下，要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣服等。
6.注意饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于促进皮肤修复。
7.就医：如果晒伤严重，出现水疱、感染等症状，应及时就医，医生可能会给予更强效的药物治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。