肩周炎是一种常见的肩部疾病，一般可以通过多种方法来应对。对于肩周炎的治疗，早期可以通过一些非手术方法来缓解症状。
物理治疗方法
热敷： 可以用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。理疗： 比如红外线照射，利用红外线的热效应，改善肩部的血液循环，加速炎症消退。一般每次照射20~30分钟，每周进行2~3次。
运动锻炼方法
爬墙运动： 面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，每天可做3~4组，每组10~15次。这个运动能逐渐增加肩关节的活动范围。钟摆运动： 弯腰垂臂，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，也可以画圈摆动，摆动幅度由小到大，每天进行3~4次，每次10~15分钟。通过这种运动可以放松肩部肌肉，改善肩关节的活动功能。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制前列腺素的合成，起到抗炎、镇痛的作用，能缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。但这类药物可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、呕吐等，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎、镇痛作用，局部用药相对全身用药副作用可能更小一些。不过，使用外用药物时要注意皮肤有无过敏等情况，如果出现皮肤瘙痒、红肿等不适要立即停止使用。
中医治疗方法
针灸推拿： 针灸可以通过刺激肩部的穴位，调节气血运行，起到疏通经络、止痛的作用。推拿则可以由专业的医生通过手法按摩肩部肌肉，缓解肌肉痉挛，改善肩部的血液循环。一般每周进行2~3次针灸推拿治疗，一个疗程可能需要进行10~15次左右。中药熏洗： 根据中医的辨证论治，配制相应的中药方剂进行熏洗肩部。中药熏洗可以利用药物的温热和药力作用，渗透到肩部组织，达到活血通络、消肿止痛的效果。每次熏洗时间一般在20~30分钟，每天可进行1~2次。