怀孕早期能吃猕猴桃。猕猴桃富含多种营养成分，比如每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，还含有丰富的膳食纤维、钾、镁等。
猕猴桃对孕妇的益处
补充维生素： 怀孕早期孕妇需要充足的维生素来维持身体正常代谢等。猕猴桃中的维生素C有助于增强孕妇的免疫力，还能促进铁的吸收，对胎儿的生长发育也有好处。比如胎儿的神经系统发育等过程中，适当的维生素供应很重要，而猕猴桃能提供一定量的维生素C。促进消化： 其富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解孕妇在孕期可能出现的便秘问题。怀孕早期有的孕妇会有消化功能减弱的情况，吃猕猴桃能帮助改善肠道功能，让孕妇消化更顺畅。
食用猕猴桃的注意事项
适量食用： 虽然猕猴桃好，但也不能过量吃。一般每天吃1 - 2个比较合适。吃太多可能会引起肠胃不适，比如腹泻等情况。因为猕猴桃性寒凉，吃多了对肠胃刺激较大。注意清洗： 吃猕猴桃前一定要把果皮清洗干净。因为猕猴桃的果皮可能会残留农药等物质，为了避免孕妇摄入有害物质，要彻底清洗干净再食用。可以用清水多冲洗几遍，或者用果蔬清洗剂清洗后再用清水冲净。
特殊体质孕妇的情况
过敏体质孕妇： 如果孕妇是过敏体质，吃猕猴桃前要谨慎。因为少数过敏体质的孕妇可能对猕猴桃过敏，食用后可能出现嘴唇、舌头麻木、瘙痒，甚至皮疹等过敏症状。如果出现过敏反应，要立即停止食用，并及时就医。血糖偏高孕妇： 虽然猕猴桃含糖量不算特别高，但血糖偏高的孕妇也要控制食用量。可以在血糖控制平稳的情况下，少量食用，并且食用后要监测血糖变化，观察对血糖的影响情况。