怀孕早期能吃猕猴桃。猕猴桃富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有好处。
猕猴桃的营养优势
维生素含量高：猕猴桃中维生素C含量较高，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，能增强孕妇免疫力，有助于胎儿的生长发育。富含矿物质：它还含有钾、镁等矿物质，钾元素有助于维持孕妇的电解质平衡，镁元素对孕妇的神经系统和肌肉功能有一定益处。
食用的注意事项
适量食用：虽然猕猴桃营养好，但也不能过量吃，每天吃1 - 2个比较合适，吃多了可能会引起肠胃不适。选择成熟度合适的：要挑选成熟度适中的猕猴桃，太硬的猕猴桃口感酸涩，太软的可能已经过熟，影响食用体验。
特殊人群的考虑
过敏体质孕妇：如果孕妇是过敏体质，第一次吃猕猴桃时要谨慎，观察是否有过敏反应，如嘴巴发麻、皮肤瘙痒等，如果有过敏情况应立即停止食用。血糖情况：对于血糖偏高的孕妇，也要注意猕猴桃的摄入量，因为猕猴桃含有一定糖分，过量食用可能会影响血糖水平。