预产期肚子发硬发紧是比较常见的现象，一般是子宫收缩引起的。如果只是偶尔出现，通常不用过于紧张。但要是频繁发作，就需要留意了。
如何判断宫缩类型
假性宫缩： 一般没有规律，持续时间较短，强度也比较弱，肚子发硬发紧的感觉时有时无，不会导致宫颈口扩张。比如可能几个小时才出现几次肚子发紧的情况。真性宫缩： 有一定规律，刚开始可能间隔时间较长，比如10 - 15分钟一次，然后逐渐变得越来越频繁，间隔时间可能缩短到3 - 5分钟左右，而且宫缩强度会逐渐增强，同时可能还会伴有腹痛、腰酸等症状，并且会随着时间推移宫颈口慢慢扩张。
应对不同宫缩的措施
假性宫缩的应对： 如果是假性宫缩，孕妇可以先休息一下，改变体位，比如躺下来或者换个舒适的姿势，一般休息后假性宫缩可能会缓解。同时要注意观察宫缩情况，如果假性宫缩频繁起来，也要及时就医。真性宫缩的应对： 当出现真性宫缩且有规律时，孕妇要记录宫缩的间隔时间和持续时间。如果已经接近预产期，比如宫缩间隔越来越短，要及时前往医院。在去医院的路上，孕妇可以保持放松的状态，尽量深呼吸，避免过于紧张。
注意事项
观察伴随症状： 在肚子发硬发紧的时候，要留意是否有阴道流血、流水等情况。如果出现阴道大量流水或者较多阴道流血，不管宫缩情况如何，都要立即平躺并尽快就医，因为这可能是胎膜早破或者胎盘早剥等危险情况。避免过度紧张： 孕妇要保持心态平稳，不要过于焦虑。过度紧张可能会加重宫缩的不适感觉。可以通过听一些舒缓的音乐来放松心情。同时，家人要在旁边给予孕妇安慰和支持，帮助孕妇稳定情绪。注意休息和活动： 在预产期前，孕妇要注意适当休息，但也不要长时间卧床不动。可以进行一些适度的、轻松的活动，比如在家人陪伴下缓慢散步等，但要避免剧烈运动。如果肚子发硬发紧频繁出现，就需要多休息。