膝盖磕伤后肿了，可能是因为局部组织受损、毛细血管破裂出血以及炎症反应等导致的。以下是一些治疗方法：
1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.压迫包扎：使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少出血和肿胀。
5.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和肿胀。
活血化瘀的中药：如云南白药、红花油等，可以促进血液循环，加速肿胀的消退。
6.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助恢复受伤部位的功能。
7.就医诊治：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如拍片检查是否骨折、抽取积液等。
需要注意的是，在治疗过程中，要避免剧烈运动和长时间站立，保持受伤部位的清洁和干燥。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，如果有基础疾病，如高血压、糖尿病等，应积极控制病情，以利于伤口的愈合。