腰椎间盘突出压迫性腿疼的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着，以减轻腰椎间盘的压力。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如局部封闭、神经阻滞等，可以缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如椎间孔镜手术、椎间盘切除术等。
需要注意的是，腰椎间盘突出的治疗方法应根据具体病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应注意腰部保暖，避免腰部受伤，加强腰部肌肉锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等。