肩袖损伤后治疗方法多样，轻度损伤可通过保守治疗改善，中重度损伤可能需要手术干预。一般来说，肩袖损伤的治疗要根据损伤程度来定。
保守治疗为主的情况
轻度肩袖损伤： 如果是轻度的肩袖损伤，通常可以先尝试保守治疗。比如让肩关节休息，避免过度活动。一般需要休息1 - 2周左右，让损伤的肩袖有一定的恢复时间。同时可以进行物理治疗，像超短波理疗，通过电磁波促进局部血液循环，帮助肩袖损伤修复。另外，还可以在医生指导下进行康复锻炼，初期可以做一些简单的肩关节钟摆运动，轻轻地前后、左右摆动肩关节，每次摆动10 - 15次，每天3 - 4组，有助于保持肩关节的活动度，防止关节粘连。药物辅助保守治疗： 在保守治疗过程中，可能会用到非甾体类抗炎药，如布洛芬等，它可以减轻肩袖损伤部位的炎症反应，缓解疼痛症状。不过要注意，这类药物可能会有一些胃肠道的副作用，比如恶心、呕吐等，所以一般建议饭后服用。
手术治疗的情况
中重度肩袖损伤： 当肩袖损伤比较严重，如部分撕裂较大或者完全撕裂时，往往需要手术治疗。手术方式一般有肩关节镜下肩袖修复术。手术通常在全身麻醉或者臂丛神经阻滞麻醉下进行。术后需要较长时间的康复训练，一般术后1 - 2周开始进行简单的被动活动，如在康复治疗师帮助下活动肩关节，避免关节僵硬；术后4 - 6周可以逐渐开始进行主动的轻度康复锻炼，比如缓慢地做肩关节的前屈、后伸等动作，但要注意幅度不能太大，防止影响肩袖修复。手术治疗后的注意事项： 手术后要严格按照康复计划进行锻炼，而且康复时间相对较长，可能需要3 - 6个月甚至更久才能恢复到比较好的肩关节功能状态。同时，要定期到医院复查，观察肩袖修复的情况以及肩关节恢复的进程。
不同人群的特殊情况
老年人肩袖损伤： 老年人肩袖损伤后恢复相对较慢，因为老年人身体机能下降，组织修复能力不如年轻人。在治疗过程中，除了常规的治疗外，要更加注重营养支持，保证摄入足够的蛋白质、维生素等，有助于组织修复。比如可以多吃一些富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，每天可以吃1 - 2个鸡蛋，500毫升左右的牛奶。运动员肩袖损伤： 运动员发生肩袖损伤后，治疗要更加精准和快速，因为他们对肩关节功能要求很高。可能会更早地考虑手术治疗，而且术后的康复训练强度和针对性都要强于普通人群，需要在专业康复师的指导下，尽快恢复肩关节的力量和运动功能，以尽快回到赛场。