肩袖损伤的治疗方式需根据损伤程度等因素来定。一般来说，轻度肩袖损伤可通过保守治疗等方式改善，中重度可能需要手术治疗。
保守治疗为主的情况
休息与制动： 对于轻度肩袖损伤，首先要让肩关节充分休息，避免过度活动。比如减少提重物、避免肩关节大幅度外展等动作，让损伤的肩袖有时间自我修复，通常需要休息2 - 4周左右。物理治疗： 可以采用热敷、冷敷等方式。急性期（一般是损伤后72小时内）冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛；72小时后热敷，促进血液循环，帮助恢复。还可以进行超声波治疗、电疗等，这些物理治疗方法能缓解疼痛，促进肩袖损伤部位的修复。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛。不过要注意，有胃溃疡等病史的患者使用时需谨慎，可能会加重胃部不适。
手术治疗情况
手术适应人群： 当肩袖损伤比较严重，如肩袖撕裂较大，保守治疗3 - 6个月无效时，就需要考虑手术治疗。比如部分肩袖完全撕裂的患者，手术是更好的选择。手术方式： 常见的有肩关节镜下肩袖修补术。通过关节镜微创的方式，将撕裂的肩袖组织修补缝合，术后需要较长时间的康复训练来恢复肩关节的功能，一般康复周期可能需要3 - 6个月甚至更久。
康复训练配合
无论是保守治疗还是手术治疗，康复训练都至关重要。在康复早期，主要进行肩关节的被动活动训练，比如由他人帮助活动肩关节，防止关节粘连。中期可以进行主动的小范围活动训练，逐渐增加肩关节的活动度。后期则要加强肩关节周围肌肉的力量训练，像进行爬墙运动等，增强肩袖及周围肌肉的力量，提高肩关节的稳定性，一般康复训练要持续数月，甚至半年以上的时间来恢复肩关节的正常功能。