身上起红疙瘩越抓越痒，可能是荨麻疹、湿疹、疥疮等疾病的表现，也可能是蚊虫叮咬、皮肤过敏等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现红斑、风团，伴瘙痒。搔抓后可加重。可以是急性发作，也可能反复发作。治疗主要是使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。同时，要避免搔抓，避免食用过敏食物和药物。
2.湿疹：一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑，伴有瘙痒。搔抓后可加重。治疗主要是使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物，同时要注意皮肤保湿，避免刺激。
3.疥疮：由疥螨引起的传染性皮肤病，表现为皮肤丘疹、水疱、隧道，夜间瘙痒剧烈。治疗主要是使用硫磺软膏等杀虫药物，同时要注意个人卫生，勤换衣服、勤洗澡、勤晒被褥。
4.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下叮咬痕迹，伴有瘙痒。可以使用炉甘石洗剂、风油精等药物止痒。
5.皮肤过敏：接触过敏原后，皮肤会出现过敏反应，表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。治疗主要是避免接触过敏原，使用抗组胺药物等。
6.其他原因：系统性疾病、感染、药物等也可能导致皮肤起红疙瘩、瘙痒。
如果身上起红疙瘩、越抓越痒，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，要注意皮肤清洁，避免搔抓，避免食用辛辣、刺激性食物，避免接触过敏原。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，应在医生的指导下使用药物。