通常晚上是可以吃榴莲的，不过要注意适量。
一、榴莲是一种性质偏温的食物，且富含维生素C和维生素E。1.晚上适量食用有诸多好处，比如可以清除体内自由基，淡化皮肤色素沉着，增强皮肤弹性，起到美白皮肤、延缓衰老的效果；具有滋阴补肾、疏风清热、补血养血的作用，还能促进人体新陈代谢。2.然而，榴莲属于高糖分、高热量水果。(1)若晚上食用过多且运动少、消耗少，其能量容易转化为脂肪储存于体内，可能引发肥胖，也可能致使患者血糖升高。(2)另外，晚上睡觉时胃部蠕动会减弱，对于胃肠道功能不好的患者，晚上吃过多榴莲会加重胃肠道负担，可能导致出现胃肠道不适和消化不良等情况。
总之，晚上可以吃榴莲，但不可过量。要根据自身实际情况合理选择食用量，以避免不良影响。