髌骨骨折术后的功能锻炼包括膝关节屈伸、高抬腿、行走锻炼、下蹲锻炼、踢腿练习等，这些锻炼有助于身体康复。
一、膝关节屈伸：髌骨骨折多因外力撞击，会影响膝关节功能，通过手术复位内固定治疗后，在术后24小时通常可适当进行膝关节屈伸锻炼，能促进局部血液循环。比如，可慢慢进行膝关节的弯曲和伸直动作，幅度由小到大。
二、高抬腿：患者适宜进行高抬腿动作，这能加速皮肤新陈代谢，增强肌肉力量，还可降低静脉血栓形成几率。具体做法为仰卧或坐立，将腿部伸直抬高，尽量抬高并保持一定时间后再缓慢放下。
三、行走锻炼：在髌骨骨折术后早期可借助行走器或拐杖进行非负重行走锻炼，有利于局部骨折愈合。可先在室内短距离缓慢行走，逐渐增加行走距离和时间。
四、下蹲锻炼：随着病情逐步恢复，可适当开展下蹲锻炼，能增加肌肉骨骼力量，但锻炼时必须控制好力度。开始可进行浅蹲，慢慢过渡到正常下蹲程度。
五、踢腿练习：通过踢腿练习可锻炼局部肌肉力量，使髌骨周围肌肉的力量和稳定性逐渐恢复。可先进行小幅度踢腿，逐渐加大踢腿的幅度和力度。
在进行锻炼时通常需要家人辅助，且要循序渐进，避免强度过大。一旦身体出现不适，应及时就诊。
总之，髌骨骨折术后进行恰当的功能锻炼很重要，但要根据恢复情况合理选择和安排，同时密切关注身体反应。