哺乳期乳房有硬块并且疼痛，可能是由以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁没有及时排空，导致乳汁淤积，形成硬块，并引起疼痛。
2.乳腺炎：如果乳头有破损或皲裂，细菌可能会通过乳头进入乳房，引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛、硬块等症状。
3.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞也可能导致乳房硬块和疼痛。
4.乳房外伤：乳房受到外伤，如挤压、碰撞等，也可能引起疼痛和硬块。
针对哺乳期乳房有硬块并且疼痛的问题，可以采取以下解决方法：
1.及时排空乳汁：让宝宝多吸吮乳房，或者使用吸奶器吸出多余的乳汁，以保持乳房的排空状态。
2.热敷和按摩：用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后轻柔地按摩硬块，帮助疏通乳腺管。
3.注意乳头护理：保持乳头清洁，避免乳头破损和皲裂。如果乳头有破损，可以使用乳头保护器。
4.就医治疗：如果疼痛严重、硬块持续不消失、体温升高或出现其他异常症状，应及时就医，医生可能会给予抗生素治疗或其他治疗措施。
需要注意的是，在哺乳期，乳房的护理非常重要。妈妈们应该注意保持良好的哺乳姿势，避免乳房受到挤压和碰撞。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果对乳房的健康有任何疑虑，应及时咨询医生或专业的哺乳顾问。