乳房有硬块并且疼可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.哺乳期乳腺炎：多见于哺乳期女性，表现为乳房红肿、疼痛、硬块，有时还会发热。可能是由于乳头破裂、细菌感染等原因引起。建议及时就医，医生可能会给予抗生素治疗、排空乳汁等建议。
2.乳腺囊性增生病：好发于中年女性，与内分泌失调有关。主要表现为乳房肿块和疼痛，肿块可随月经周期而变化。一般不需要特殊治疗，可通过调整生活方式、缓解压力等方法缓解症状。
3.乳腺纤维腺瘤：常见于年轻女性，乳房肿块质地坚韧，表面光滑，边界清楚，活动度好。一般无明显症状，常在无意中发现。较小的纤维腺瘤可定期观察，较大的纤维腺瘤可能需要手术切除。
4.乳腺癌：乳房硬块是乳腺癌的常见症状之一，还可能伴有乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。早期乳腺癌多无明显症状，容易被忽视。建议定期进行乳房自查和体检，如有异常及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
5.其他原因：乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎等也可能导致乳房疼痛和硬块。
总之，乳房有硬块并且疼可能是良性疾病，也可能是恶性肿瘤，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。以下是一些就医建议：
1.就医时机：如果乳房硬块伴有疼痛，尤其是疼痛逐渐加重、肿块固定、乳头溢液等情况，应及时就医。此外，对于40岁以上的女性，每年应进行一次乳房自查和体检。
2.选择医院：建议选择正规的医疗机构，如综合医院的乳腺外科、肿瘤科，或专业的乳腺病医院。
3.就医流程：
挂号：选择乳腺外科或相关科室。
就诊：向医生详细描述症状、发病时间、月经情况等，配合医生进行乳房检查、血常规、超声等检查。
诊断：医生会根据检查结果和临床表现，做出初步诊断。如果怀疑有恶性肿瘤，可能需要进一步进行病理检查。
治疗：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、手术治疗、放疗、化疗等。
需要注意的是，乳房自检不能替代专业的医学检查。如果发现乳房有异常，应及时就医，以免延误病情。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期自查乳房等，有助于预防乳房疾病的发生。