网球肘发炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是避免进行引起疼痛的活动，给手臂足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作的初期，可以用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
局部糖皮质激素注射：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部糖皮质激素注射，但注射次数不宜过多。
4.物理治疗：
超声疗法：可以促进血液循环，缓解疼痛。
电疗：包括低频电疗、中频电疗等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
运动治疗：在医生的指导下进行适当的手臂运动，如伸展、旋转等，以增强肌肉力量，改善关节活动度。
5.中医治疗：
针灸：可以缓解疼痛，改善血液循环。
推拿按摩：可以放松肌肉，缓解疼痛。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，网球肘发炎的治疗方法应根据具体情况选择，在医生的指导下进行。同时，在治疗期间，应注意手臂的保暖，避免过度劳累，保持良好的姿势。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。