网球肘发炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是需要避免进行引起疼痛的动作，如握拳、伸腕等。休息可以减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每天多次使用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
局部封闭：在医生的指导下，将局部麻醉药和激素注射到肘部，可减轻炎症和疼痛。
4.物理治疗：
热敷：在受伤72小时后，使用热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
电疗：如中频电疗、超声波等，可以缓解疼痛，促进炎症吸收。
运动治疗：在医生的指导下，进行适当的运动训练，如伸展运动、力量训练等，可以增强肌肉力量，改善肘部的稳定性。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。手术方法包括腱鞘松解术、肌腱修复术等。
需要注意的是，网球肘发炎的治疗需要因人而异，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，注意休息，避免过度使用手臂，同时可以结合物理治疗和运动治疗，促进康复。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。