扁桃体肿大是否可以自愈，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.生理性扁桃体肿大：在儿童时期，扁桃体是一个重要的免疫器官，可能会出现生理性扁桃体肿大。这种情况下，扁桃体肿大可能是正常的生理现象，通常会在青春期后逐渐缩小。在没有明显症状的情况下，生理性扁桃体肿大可能会自行消退。
2.感染引起的扁桃体肿大：扁桃体感染是导致扁桃体肿大的常见原因之一，如细菌感染、病毒感染或其他病原体感染。在感染得到适当治疗后，扁桃体肿大可能会减轻或消退。例如，由细菌感染引起的扁桃体炎，经过抗生素治疗后，感染得到控制，扁桃体肿大自然会逐渐消失。
3.免疫反应引起的扁桃体肿大：某些免疫反应也可能导致扁桃体肿大，如过敏反应或自身免疫性疾病。在这些情况下，扁桃体肿大可能不会自行消退，需要针对病因进行治疗。
4.长期存在的扁桃体肿大：如果扁桃体肿大持续存在，且引起了明显的症状，如打鼾、呼吸困难、吞咽困难等，可能需要考虑其他治疗方法，如手术切除扁桃体。
需要注意的是，以下情况需要及时就医：
1.扁桃体肿大伴有高热、寒战、咽痛等症状，可能是感染严重的表现，需要及时就医。
2.扁桃体肿大影响呼吸或吞咽功能，导致生活质量下降。
3.扁桃体肿大持续时间较长，或伴有其他异常症状，如颈部肿块、长期咳嗽等。
医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。在大多数情况下，扁桃体肿大可以通过适当的治疗得到缓解，但如果肿大严重或存在其他问题，可能需要手术干预。如果对扁桃体肿大的情况有疑虑，建议咨询医生以获得个性化的建议和治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适当的锻炼等，有助于增强免疫力，预防扁桃体感染和肿大的发生。