眼睛看手机后出现干涩、难受的情况，可通过物理治疗或药物治疗等方式予以缓解。平时一定要注重休息，避免过度用眼，当相关不适较为严重时，需及时就医治疗。
一、物理治疗：
1.热敷眼睛：若相关症状不严重，可用热毛巾对眼睛进行热敷，这样能促进局部血液循环，有助于减轻眼睛看手机后的干涩、难受症状。
2.使用蒸汽眼罩：也可以选择将蒸汽眼罩戴在眼睛上，然后闭眼休息来缓解。
3.眼部蒸熏：通过热水的蒸气对眼部进行蒸熏，同样能够缓解相关症状。但要注意，不可使用温度过高的水，以防对眼部造成烫伤。
二、药物治疗：
1.四味珍层冰硼滴眼液：若症状比较严重，或许通过上述方法难以缓解，此时可在医生指导下使用该药物，可帮助缓解眼睛看手机干涩、难受的状况。
2.萘敏维滴眼液：能对相关症状起到一定的改善作用。
3.复方右旋糖酐70滴眼液：在医生指导下使用该药物也可缓解症状。在使用滴眼液时需注意，应先将眼部皮肤清洁干净，之后再使用滴眼液，以免细菌随药物进入眼内引发感染。
平时要注意眼部卫生，不可用未清洗的手揉搓眼睛，也不要与他人共用毛巾、洗脸盆等物品。同时，还要避免过度劳累，保证充足的休息。
总之，眼睛看手机出现不适时要及时采取合适的方法缓解，严重时需就医治疗，日常也要注意眼部护理和保健。