得了肩周炎可以通过多种方式来治疗，一般来说，多数患者通过规范治疗能逐渐改善症状。比如，急性期疼痛明显的患者可以先通过保守治疗缓解，而部分病情严重的可能需要手术干预。
物理治疗怎么做
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。按摩推拿： 由专业人员进行适当的按摩推拿，能帮助松解粘连的组织，但要注意力度适中，避免过度用力加重损伤。比如对于肩部肌肉紧张明显的患者，轻柔的推拿能起到一定的放松作用。
运动锻炼要注意啥
爬墙运动： 面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，每天重复多次，每次尽量比前一次有所提高。不过要循序渐进，不要一开始就追求高度，以免造成损伤。钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，摆动幅度逐渐增大，但不要过于剧烈，以不引起明显疼痛为度，每天可进行几组，每组做10~15次。
药物治疗有哪些选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。不过要注意，有胃肠道疾病的患者使用时可能需要谨慎，因为这类药物可能会对胃肠道有一定刺激。局部外用药： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的抗炎止痛药物，直接涂抹在肩部疼痛部位，能通过皮肤吸收发挥作用，局部用药相对全身用药副作用可能更小一些，但也需要按照说明书正确使用。
手术治疗适用情况
保守治疗无效者： 如果经过3~6个月的规范保守治疗，症状仍没有明显改善，肩部功能严重受限，这时可能需要考虑手术治疗。比如肩周炎导致肩关节活动几乎完全受限，严重影响日常生活和工作的患者。肩袖损伤合并肩周炎者： 当肩周炎同时合并有肩袖损伤，且通过评估肩袖损伤较严重时，也可能需要手术来修复肩袖并同时处理肩周炎的问题。但手术治疗也有一定风险，需要医生综合评估后决定是否采用。