膝盖上长了骨刺，处理方式需根据具体情况来定。一般来说，轻度的骨刺可以通过非药物治疗来缓解症状，而症状严重的可能需要进一步治疗。
非药物治疗方法
适当休息与运动： 避免长时间站立、行走或剧烈运动，减少膝盖的磨损。但也可以进行适度的锻炼，比如游泳，游泳时身体浮力减轻膝盖负担，能锻炼腿部肌肉，增强膝关节稳定性。另外，在平地上慢走也是不错的选择，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。物理治疗： 热敷是常用的物理治疗方式，用温热的毛巾敷在膝盖部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进血液循环，缓解疼痛。还有按摩，由专业人员进行膝盖周围的轻柔按摩，每次10 - 15分钟，可放松肌肉，减轻骨刺对周围组织的刺激。
药物缓解疼痛
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药能缓解膝盖骨刺引起的疼痛和炎症。不过，这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有刺激，长期服用可能导致胃痛、恶心等不适。一般建议短期服用，疼痛缓解后就可考虑停药。软骨保护剂： 氨基葡萄糖是常见的软骨保护剂，它可以帮助修复关节软骨，减缓骨刺进一步刺激关节。通常需要连续服用几周甚至几个月才能见到效果，比如可以连续服用3个月左右，然后观察症状是否有改善。
手术治疗情况
手术适用情况： 当膝盖骨刺非常严重，严重影响到日常生活，比如走路都困难，经过长时间的非药物治疗和药物治疗都没有效果时，可能需要考虑手术。例如，骨刺导致膝关节严重畸形、活动受限，严重影响生活质量，就符合手术指征。术后注意事项： 手术之后需要较长时间的康复。一般来说，术后前几周要避免剧烈活动，按照医生的指导进行康复训练，康复训练可能需要持续3 - 6个月，才能逐渐恢复膝盖的部分功能，但很难完全恢复到没长骨刺之前的状态。