腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情轻重选择，一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗为主
卧床休息： 急性发作期需严格卧床休息，最好卧硬板床，一般建议卧床2-3周。在此期间尽量避免下床活动，包括大小便都要在床上进行，这样能减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛。物理治疗： 常见的有牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1-2次。还有热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，每次15-20分钟，每天可敷3-4次，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻椎间盘突出部位的炎症反应，缓解疼痛症状。不过，有胃溃疡病史的患者要慎用，因为这类药物可能会刺激胃黏膜。神经营养药物： 比如甲钴胺，它能营养受压的神经，促进神经功能的恢复，一般需要连续服用数周。
康复锻炼
腰部伸展运动： 患者可以仰卧在床上，双腿伸直，慢慢将头部和肩部抬起，使腰部离开床面，坚持5-10秒后放下，重复进行，每天可做3-4组，每组10-15次。通过这种运动可以增强腰部肌肉力量，维持腰椎的稳定性。游泳： 游泳是非常适合腰椎间盘突出患者的运动方式，尤其是蛙泳。在游泳过程中，水的浮力能减轻身体自重对腰椎的压力，同时游泳时腰部的屈伸运动能锻炼腰部肌肉。每周可进行3-4次游泳，每次30分钟左右。
手术治疗情况
手术指征： 当患者出现严重的神经功能障碍，如下肢肌肉力量明显减弱、大小便失禁等，或者经过3-6个月正规保守治疗后症状无明显缓解甚至加重时，就需要考虑手术治疗。手术方式有传统的开放性手术和微创手术等，微创手术创伤小，恢复相对较快，比如椎间孔镜手术，术后一般1-2周可出院恢复。但手术也存在一定风险，如感染、神经损伤等。