大人起热痱子想要去根，首先要保持皮肤清洁干燥，一般通过改善环境、药物辅助等方法来处理。比如保持室内通风良好，温度控制在26℃~28℃左右，湿度50%~60%较为适宜。
改善环境很关键
通风降温： 尽量待在通风凉爽的环境中，像使用空调将室内温度调节到舒适范围，能减少出汗，从而缓解热痱子情况。如果没有空调，也可以通过风扇加速空气流动来降温。穿着合适： 选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，这样可以让皮肤更好地呼吸，减少汗液对皮肤的刺激。比如棉质的短袖、短裤，避免穿紧身、不透气的化纤类衣服。
皮肤护理不能少
清洁皮肤： 每天用温水洗澡，水温不宜过高，37℃~38℃比较合适，洗澡时可以使用温和的沐浴露，但不要用力搓洗皮肤，洗完后轻轻擦干。每天可以多洗几次澡，尤其是出汗后及时清洁。保持干燥： 洗完澡后，用干净柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要擦拭。然后可以适当扑一些痱子粉，帮助吸收汗液，保持皮肤干燥。但如果痱子已经破溃，就不要扑痱子粉了。
药物辅助有办法
外用药物： 可以使用炉甘石洗剂，它有清凉止痒的作用，能缓解热痱子引起的瘙痒不适。取适量炉甘石洗剂涂抹在长痱子的部位，每天可涂抹2~3次。如果热痱子伴有感染，出现红肿、化脓等情况，可在医生指导下使用莫匹罗星软膏等抗生素软膏。注意事项： 使用药物时要按照说明书或医生嘱咐来用。如果使用外用药物后皮肤出现过敏等不适反应，应立即停止使用，并及时就医。