胃炎是常见疾病，发作时疼痛会影响工作、学习与生活。缓解疼痛可依疼痛程度选择热敷、进食、服药等方法。
一、热敷缓解疼痛。当胃炎疼痛较轻微时，可选择对上腹部进行热敷，这有助于缓解疼痛。
二、进食缓解疼痛。胃炎疼痛时还可食用易消化暖胃食物，如热牛奶、热粥、清淡热汤等，这些食物容易消化，不会给胃部造成额外负担，能起到稀释胃酸、保护胃黏膜的作用，对缓解疼痛有一定效果。
三、服药缓解疼痛。若胃炎疼痛较剧烈，或热敷、进食后疼痛未减轻，可考虑服用药物来保护胃黏膜和缓解疼痛。常用药物有：1.质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，可抑制胃酸分泌从而缓解疼痛。2.胶体果胶铋、硫糖铝凝胶等，可中和胃酸、保护胃黏膜以缓解胃痛。
对于经常疼痛的胃炎患者，建议尽早到医院就诊，完善胃镜等检查以更好地评估胃部病变情况，由专业医生指导治疗。平时要注意规律饮食及作息，忌食酸辣刺激性食物，这也有助于胃炎的恢复。
总之，胃炎患者要根据自身疼痛情况选择合适的方法来缓解疼痛，同时要重视日常保养和及时就医检查治疗。