轻度中暑后，可采取以下处理方法：
1.迅速转移至阴凉通风处：首先，应迅速将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：可以用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。也可以给患者扇风或开启空调，以加速散热。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。
4.解开衣物：松开患者的衣物，确保呼吸通畅。
5.观察病情：密切观察患者的意识、体温、呼吸等生命体征的变化。如患者症状持续加重或出现昏迷、抽搐等严重症状，应立即送往医院治疗。
在日常生活中，还应注意以下几点预防轻度中暑的发生：
1.避免高温时段户外活动：尤其是中午至下午4点左右，尽量待在阴凉处。
2.做好防晒措施：涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，穿着透气轻薄的衣物。
3.保持水分摄入：多喝水，尤其是在户外活动后。
4.注意饮食：多吃富含水分的水果和蔬菜，避免高油、高脂食物。
5.合理安排工作和休息时间：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.关注身体状况：如有不适，及时休息并采取降温措施。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，中暑的风险较高，应特别注意预防和护理。如果出现中暑症状，应尽快采取相应措施，并根据病情严重程度决定是否就医。