孟氏骨折患者进行功能锻炼对恢复很重要。一般来说，在骨折复位固定后就可开始适当锻炼。
早期功能锻炼要点
手部及肩部活动： 骨折后1 - 2周内，可进行简单的手部握拳、伸展动作，以及肩部的钟摆样活动。手部握拳每次可做10 - 15次，每天3 - 4组，通过握拳能促进手部血液循环，防止肌肉萎缩；肩部钟摆样活动时，身体前倾，让患侧手臂自然下垂，做前后、左右摆动，每次摆动幅度逐渐增加，但要避免剧烈疼痛。肘关节轻微活动： 在医生指导下，可进行肘关节的小范围屈伸练习。初期每天可做5 - 10次缓慢的屈伸动作，注意动作要轻柔，以不引起骨折部位明显疼痛为准，通过这种活动能维持肘关节的活动度，防止关节僵硬。
中期功能锻炼方法
肘关节中度活动： 骨折2 - 4周后，可增加肘关节屈伸的幅度。每天屈伸次数可增加到15 - 20次，同时可配合旋转动作，如让患侧手臂做顺时针和逆时针的小范围旋转，每次旋转3 - 5圈，每天2 - 3次，旋转能进一步改善肘关节的活动功能。肩部力量练习： 可以进行肩部的轻度抗阻练习，比如用健侧手辅助患侧手臂进行上举动作，但要注意力量不宜过大，上举高度逐渐增加，每次上举坚持5 - 10秒，每天3 - 4组，这样能增强肩部肌肉力量，为后期恢复打下基础。
后期功能锻炼重点
肘关节大幅度活动： 骨折4周后，如果恢复良好，可逐渐加大肘关节屈伸和旋转的幅度。每天屈伸次数可达到20 - 30次，旋转幅度也可适当增大，每次旋转5 - 8圈，每天3 - 4次，通过大幅度活动来恢复肘关节的正常活动范围。手部精细动作训练： 当骨折恢复到一定程度后，开始进行手部精细动作训练，如用患侧手指捡取小珠子、捏取纸张等，每次训练10 - 15分钟，每天2 - 3次，通过这些训练能恢复手部的精细功能，提高日常生活能力。在整个功能锻炼过程中，要注意遵循循序渐进的原则，根据自身恢复情况调整锻炼强度和幅度，如果在锻炼过程中出现疼痛加剧、肿胀明显等情况，应立即停止锻炼并咨询医生。