乳房一按就疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，乳腺组织增生，可能会导致乳房一按就疼。
月经周期：在月经周期中，乳房会发生变化，乳腺组织增生和水肿，可能会引起乳房疼痛，通常在月经来潮后会减轻或消失。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会为哺乳做准备，乳腺组织增生，可能会有乳房疼痛的感觉。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌或病毒时，可能会发生乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛，可能伴有发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，主要表现为乳房肿块和疼痛，疼痛可能与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但当腺瘤较大时，可能会有乳房疼痛或压痛。
乳腺癌：乳腺癌早期可能没有明显症状，但当肿瘤侵犯周围组织或发生转移时，可能会导致乳房疼痛。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外伤，如撞击、挤压等，可能会导致乳房疼痛和肿胀。
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣，可能会对乳房造成压迫，导致疼痛。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
如果乳房一按就疼的症状持续时间较长、疼痛程度较重、伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳房超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期自查乳房等，有助于维护乳房健康。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，也可以咨询医生或专业的乳腺科医生。