乳房一按就疼，可能是正常的生理现象，也可能与乳腺疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.生理因素：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房会开始发育，可能会有乳房胀痛的感觉。
经前期乳房胀痛：在月经来潮前，部分女性可能会出现乳房胀满、发硬、压痛，甚至疼痛放射至腋窝、肩背部，有时还可触及肿块。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。
孕期和哺乳期乳房变化：怀孕和哺乳期，女性的乳房会为哺乳做准备，可能会有乳房胀痛、增大等变化。
2.乳腺疾病：
乳腺炎：哺乳期女性可能会患上乳腺炎，表现为乳房红肿、疼痛，甚至发热。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，好发于年轻女性，主要表现为乳房肿块，一般无明显疼痛。
乳腺癌：乳腺癌早期一般无明显症状，少数患者可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因。
此外，保持良好的生活习惯，如穿戴合适的内衣、避免过度饮酒、减少咖啡因摄入等，也有助于缓解乳房疼痛。