乳房一按就疼可能是正常的生理现象，也可能与乳腺疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.青春期乳房发育：在女孩青春期，乳房开始发育，可能会有轻微的疼痛和压痛。
2.经前期乳房胀痛：许多女性在月经前会出现乳房胀满、发硬、压痛，这可能与体内激素水平变化有关。
3.孕期和哺乳期乳房变化：怀孕和哺乳期乳房会增大、变软，可能会有疼痛和触痛。
4.乳腺囊性增生病：这是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关。
5.乳腺炎：乳房感染细菌后可能会发生乳腺炎，出现乳房红肿、疼痛、发热等症状。
6.乳腺肿瘤：乳房内的良性或恶性肿瘤也可能导致乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或者伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等其他症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像等，以明确病因。
此外，保持良好的生活习惯，如穿戴合适的内衣、避免过度刺激乳房、定期自我检查等，有助于预防和早期发现乳房疾病。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果对乳房疼痛有疑虑，建议咨询专业的医生进行详细的检查和诊断。