女性排卵期计算公式主要有月经周期推算法和宫颈黏液观察法等。对于月经周期规律的女性，月经周期推算法是常用方法，一般排卵日在下次月经来潮前的14天左右，整个排卵期大约是10天。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，排卵日就是15号，排卵期则是10-19号。
月经周期推算法
适用人群： 月经周期比较规律的女性，一般月经周期在21-35天范围内比较适用。比如月经周期为30天的女性，先确定本次月经第一天的日期，然后用下次月经来潮日期减去14天就是排卵日，排卵期就是排卵日前后各5天。例如本次月经1号来，下次月经就是31号，排卵日是17号，排卵期就是12-21号。注意事项： 如果月经周期不规律，这个方法误差会比较大，需要结合其他方法综合判断。
宫颈黏液观察法
观察表现： 在排卵期，女性的宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样。可以每天用干净的纸巾擦拭外阴，观察黏液的状态。当发现黏液变得清亮、拉丝度好时，往往提示处于排卵期。比如发现黏液拉丝能达到10厘米左右，就说明接近排卵期了。持续时间： 这种清亮、拉丝状的黏液一般会持续2-3天，在这期间受孕几率相对较高。
基础体温测量法
测量方法： 每天清晨醒来，在未进行任何活动前测量基础体温。将每天测量的体温记录下来。体温变化规律： 在排卵前，基础体温相对较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃。比如排卵前体温在36.5℃左右，排卵后可能上升到36.8-37℃，持续高温的时间如果能维持12-14天，说明有排卵发生，而排卵日一般在体温上升前的最低点附近。