舌头上经常起溃疡的原因有多种。一般来说，大约有20% - 30%的人会受到复发性阿弗他溃疡的困扰，而舌头上经常起溃疡可能与以下因素有关。
局部创伤因素
牙齿咬伤： 如果牙齿排列不整齐，或者在咀嚼过程中不小心咬到舌头，就容易导致舌头出现溃疡。比如有些人牙齿有锐利的边缘，或者吃饭时狼吞虎咽，就可能频繁咬伤舌头引发溃疡。假牙刺激： 佩戴不合适的假牙，假牙的边缘不贴合或者有尖锐的部分，长期摩擦舌头，也会使舌头经常起溃疡。例如假牙制作不合适，戴了一段时间后就会不断刺激舌头黏膜。
营养缺乏因素
维生素缺乏： 当身体缺乏维生素B2、维生素B12等维生素时，容易引发口腔溃疡。比如长期挑食、偏食的人，摄入的富含维生素的食物不足，就可能出现舌头上经常起溃疡的情况。一般来说，正常成年人每天需要摄入一定量的维生素B2，如男性约1.4 - 1.8毫克，女性约1.2 - 1.3毫克，缺乏时就容易导致口腔黏膜病变。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与舌溃疡有关。锌参与人体多种代谢过程，缺乏锌会影响细胞的正常分裂和修复，从而导致舌头经常起溃疡。正常成年人每天需要摄入锌约10 - 15毫克，如果摄入不足就可能出现问题。
免疫系统因素
自身免疫反应： 当人体免疫系统出现异常时，比如患有自身免疫性疾病，免疫系统可能会错误地攻击口腔黏膜，导致舌头上经常起溃疡。例如白塞病患者，除了舌头溃疡外，还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变，这就是自身免疫功能紊乱引发的。免疫力低下： 长期熬夜、过度劳累、患有慢性疾病等情况会使人体免疫力低下，此时口腔容易受到病原体的侵袭，从而导致舌头上频繁起溃疡。比如长期熬夜的人，身体的免疫防御功能会受到影响，更容易出现口腔溃疡问题。