可以通过以下几种方法确定卵子是否已排出：
1.基础体温测定：连续测量基础体温，卵子排出后，基础体温会上升0.3℃-0.5℃。
2.排卵试纸检测：在月经周期的第10天开始，每天定时检测排卵试纸，当试纸出现阳性或强阳性时，提示即将排卵。
3.B超监测：通过B超检查可以直观地看到卵泡的发育情况和是否排出。
4.观察宫颈黏液：排卵前后，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，最准确的方法是通过B超监测。此外，确定卵子是否已排出对于备孕非常重要，但也不是唯一的因素，还需要考虑其他因素，如精子质量、输卵管通畅性等。如果有备孕需求，建议及时就医，进行全面的检查和评估。