突然心率过速可能由多种原因引起，当出现这种情况时，首先要保持冷静，可先尝试深呼吸等简单方法缓解。一般来说，引起突然心率过速的原因不同，处理方式也有差异。
可能的诱发因素
生理因素： 剧烈运动后可能出现心率过速，比如快跑10分钟左右，就可能让心率暂时加快。情绪激动，像生气、紧张时，也会导致心率突然变快。病理因素： 某些疾病也会引发，像甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，会影响心脏功能，导致心率过速。冠心病患者心肌缺血时，也可能出现突然心率过速的情况。
应急处理办法
休息放松： 立即停止正在进行的剧烈活动，找个安静的地方坐下或躺下休息，让身体处于放松状态，有助于缓解心率过速。深呼吸： 慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后再慢慢地呼气，重复几次，每次深呼吸尽量保持均匀、缓慢，每次深呼吸持续5 - 10秒左右，能帮助调整心率。
何时需就医
持续不缓解： 如果心率过速的情况持续15分钟以上还没有缓解，就需要尽快就医。比如休息、深呼吸后，心率还是很快，没有下降趋势。伴随其他症状： 当突然心率过速还伴有胸痛、头晕、黑矇等症状时，一定要及时就医，这些可能是更严重疾病的信号，比如可能是心脏供血不足等严重问题导致的。