少女来例假肚子疼得厉害，可能与以下因素有关：
1.前列腺素水平升高：前列腺素含量升高可能导致子宫平滑肌过强收缩、血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，进而出现痛经。
2.精神、神经因素：部分少女对疼痛过分敏感，或对月经缺乏正确认识，感到焦虑、紧张，也可能导致痛经。
3.原发性痛经：青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。其疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
4.继发性痛经：生殖器官有器质性病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等。
对于痛经，可采取以下措施进行缓解：
1.一般治疗：注意经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
2.药物治疗：可使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，以抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和痉挛。
如果痛经症状严重，影响生活和学习，或使用一般治疗和药物治疗后仍无明显缓解，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。此外，需要注意的是，少女在经期应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。