脸上总是起白头粉刺的原因和解决方法如下：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或处于焦虑、紧张等情绪中，可能导致内分泌失调，从而引起皮脂腺分泌旺盛，出现白头粉刺。此外，使用劣质化妆品、护肤品，或经常食用高糖、高脂肪的食物，也可能导致内分泌失调，引起白头粉刺。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常可能导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而形成白头粉刺。此外，维生素A缺乏也可能导致毛囊口角化异常。建议多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌感染可能导致毛囊皮脂腺炎症，从而形成白头粉刺。此外，该细菌还可能产生一些炎症因子，进一步加重炎症反应。建议使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，或外用抗生素进行治疗。
4.其他因素：遗传因素、免疫因素等也可能导致白头粉刺的形成。此外，使用含有糖皮质激素的药物、口服避孕药等也可能导致内分泌失调，引起白头粉刺。建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，白头粉刺是一种常见的皮肤问题，通常不会对健康造成太大影响，但如果不及时治疗，可能会加重病情，甚至留下疤痕。因此，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，少吃高糖、高脂肪的食物。