根据你的描述，以下是一些可能导致这种情况的原因和解决方法：
1.内分泌失调：内分泌失调可能是导致脸上白头粉刺和经常长痘的原因之一。生活不规律、熬夜、压力过大等都可能影响内分泌，导致激素分泌异常。此外，一些慢性疾病，如多囊卵巢综合征等，也可能引起内分泌失调。
解决方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌。如果怀疑有慢性疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2.皮肤清洁不当：如果皮肤清洁不彻底，油脂、灰尘等污垢会堵塞毛孔，导致白头粉刺和痘痘的产生。
解决方法：选择适合自己肤质的洁面产品，早晚彻底清洁面部，避免过度清洁或清洁不足。
3.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。此外，牛奶中的IGF-1也可能促进痘痘的生长。
解决方法：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃高糖、高油、高盐的食物。
4.化妆品使用不当：某些化妆品可能堵塞毛孔，导致皮肤问题。
解决方法：选择温和、不堵塞毛孔的化妆品，并注意卸妆彻底。
5.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当它过度生长时，可能导致痘痘的产生。
解决方法：可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，有助于减少痤疮丙酸杆菌的数量，缓解痘痘问题。
6.其他因素：如遗传、药物、环境等也可能对皮肤产生影响。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和原因都可能不同，因此解决方法也可能因人而异。如果问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更个性化的治疗建议。此外，保持良好的心态和情绪，避免压力过大，也对皮肤健康有益。