治疗肩周炎最有效的方法需综合来看，一般来说，康复训练结合药物辅助等方式较为有效。比如在康复训练中，患者每天坚持进行肩关节的前屈后伸等动作，坚持数周可能会见到明显效果。
康复训练疗法
主动运动训练： 患者可以进行爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，每天可进行3 - 4次，每次尽量达到自己的最大极限，坚持一段时间能改善肩关节活动度。被动运动训练： 家属可帮助患者进行肩关节的外展、内收等被动活动，动作要轻柔，避免引起患者疼痛加剧，每次被动活动时间可控制在10 - 15分钟，每天2 - 3次，能防止肩关节粘连进一步加重。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用，可缓解肩周炎带来的疼痛症状，一般可以在疼痛明显时服用，能让患者在康复训练等过程中更舒适。肌肉松弛剂： 氯唑沙宗等肌肉松弛剂可以缓解肩关节周围肌肉的紧张状态，对于因为肌肉紧张导致的肩周炎症状有一定改善作用，可遵医嘱服用。
物理治疗手段
热敷理疗： 可以用热毛巾或热水袋对肩关节进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进肩关节局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。超短波治疗： 超短波能深入组织内部产生热效应，改善肩关节的炎症情况，促进组织修复，一般每周进行2 - 3次超短波治疗，一个疗程可能需要10 - 15次左右。
中医理疗方法
针灸治疗： 选取肩髃、肩髎等穴位进行针灸，通过刺激穴位来调节肩关节的气血运行，一般每周进行2 - 3次针灸治疗，坚持几个疗程能对肩周炎有一定的治疗效果。推拿按摩： 专业的推拿按摩师可以对肩关节周围的肌肉、肌腱等进行推拿按摩，缓解肌肉紧张，改善关节活动，一般每次推拿按摩时间在20 - 30分钟，每周可进行2 - 3次。