手腕扭伤后往往会有肿胀现象。对此要注意以下方面：首先要让患部保持制动状态，防止因活动导致二次损伤而使肿胀加剧。若肿胀严重且伴有疼痛或活动障碍，需及时送医，进行X光检查以判断是否有关节错位或骨折，再进行复位处理。
一般的手腕扭伤肿胀可通过多种方式缓解：
一、冰敷：受伤后48小时内进行冰敷对控制肿胀效果良好，可选择冰块、冰袋、冰水等，但需用毛巾包裹冰块、冰袋等，且一次冰敷时间不宜过长，以防局部冻伤。
1.冰块：是常用的冰敷材料。
2.冰袋：使用较为方便。
3.冰水：也能起到一定作用。
二、抬高患肢：能促进静脉血液回流，有助于消肿。比如在卧床休息时可将患肢放置胸前利于静脉回流，推动肿胀消退。
三、药物治疗：可口服能缓解水肿的药物，扭伤72小时后可使用具有活血化瘀作用的药物，促进血液循环以及肿胀吸收，如双氯芬酸二乙胺乳膏剂等。
1.缓解水肿药物：帮助减轻肿胀情况。
2.活血化瘀药物：促进相关恢复。
四、热敷、理疗：手腕扭伤48小时后可进行热敷和理疗，通常可助力促进局部血液循环与炎症水肿的消退。
总之，当手腕扭伤出现肿胀后，要及时采取恰当的处理措施，根据具体情况选择合适的方法来缓解肿胀，促进恢复。如果情况严重或持续不缓解，一定要尽快就医处理。