脚后跟痒的主要原因包括以下几点：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会出现干燥、瘙痒的症状。尤其是在秋冬季节，由于气候寒冷干燥，脚后跟更容易出现皮肤干燥的情况。
2.真菌感染：脚气是一种由真菌感染引起的皮肤病，主要症状为脚部瘙痒、脱皮、起水泡等。如果不及时治疗，脚气可能会蔓延到脚后跟，导致脚后跟痒。
3.过敏：有些人对某些物质过敏，如洗衣粉、肥皂、某些化妆品等，接触这些物质后可能会导致脚后跟痒。
4.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如过紧、过硬、过高的鞋子，会导致脚后跟受到挤压和摩擦，从而引起瘙痒。
5.其他疾病：某些疾病，如糖尿病、肾衰竭、尿毒症等，也可能导致脚后跟痒。
针对脚后跟痒的问题，可以采取以下措施：
1.保持皮肤湿润：使用保湿霜、乳液等护肤品，保持皮肤湿润。
2.治疗真菌感染：如果是真菌感染引起的脚气，可以使用抗真菌药物进行治疗。
3.避免过敏原：避免接触过敏原，如洗衣粉、肥皂等。
4.选择合适的鞋子：选择合适的鞋子，避免穿着过紧、过硬、过高的鞋子。
5.治疗其他疾病：如果脚后跟痒是由其他疾病引起的，需要及时治疗原发疾病。
需要注意的是，如果脚后跟痒的症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、红肿、脱皮等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。