网球肘是常见的肘部疾病，一般可以通过多种方法来治疗。通常可以采用保守治疗等方式，比如休息是很重要的，一般建议休息2-3周左右，让肘部得到充分放松。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。冷敷： 在急性期（通常是疼痛开始后的48小时内）可以进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15分钟左右，每天3-4次。冷敷有助于减轻炎症和肿胀。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内的炎症介质来发挥作用，能减轻肘部的疼痛和肿胀情况，但需要在医生指导下使用，避免自行长期大量服用。
康复锻炼
伸展运动： 可以进行简单的伸展动作，比如缓慢地弯曲和伸直肘部，每次重复10-15次，每天做3-4组。还可以将手伸直，然后用另一只手缓慢地将手指向身体方向拉，拉伸前臂的肌肉，保持15-30秒，每组做3-4次。力量训练： 可以进行一些简单的力量练习，比如用手握握力器，每次握3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天做3-4组。不过力量训练要循序渐进，避免过度用力导致症状加重。
其他治疗手段
体外冲击波治疗： 这是一种比较有效的治疗方法，通过体外冲击波刺激肘部病变部位，促进组织修复和改善血液循环。一般需要进行数次治疗，每次治疗间隔一定时间。局部封闭治疗： 在一些情况下，医生可能会采用局部封闭治疗，就是将糖皮质激素等药物注射到肘部的病变部位，起到快速消炎止痛的作用，但这类治疗不宜多次频繁使用。