网球肘的治疗方法有多种，一般可以通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善。通常来说，大部分患者通过规范治疗能取得较好效果。
非药物治疗方法
休息：
避免引起疼痛的活动，让手臂得到充分休息。比如，网球肘患者应减少打网球、拧毛巾等容易加重肘部负担的动作，一般建议休息2-3周左右，让受损的肌腱有恢复的时间。
冰敷：
冰敷时间： 在疼痛发作初期，可以每天冰敷3-4次，每次冰敷15-20分钟。冰敷方法： 用冰袋或毛巾包裹冰块敷在肘部疼痛部位，能减轻炎症和疼痛。不过，皮肤有破损或者感觉异常的人冰敷要谨慎。
热敷：
热敷时机： 在急性期过后，比如疼痛缓解一些后，可以进行热敷。每天热敷2-3次，每次15-20分钟。热敷方式： 用热毛巾或热水袋敷在肘部，能促进血液循环，帮助恢复。但如果皮肤有烫伤风险或者炎症处于急性期肿胀明显时，不适合热敷。
药物治疗
非甾体抗炎药：
常用的有布洛芬等。这类药物可以缓解疼痛和炎症。不过，有胃溃疡、哮喘等疾病的患者使用时要特别注意，需在医生指导下用药。
局部外用药物：
像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。可以直接涂抹在肘部疼痛部位，通过皮肤吸收来减轻疼痛和炎症，副作用相对口服药可能小一些，但皮肤过敏者不宜使用。
康复训练
伸展运动：
前臂伸展： 坐在椅子上，手臂伸直，手掌向下，然后缓慢向身体方向弯曲手腕，保持15-30秒，重复10次左右。上臂伸展： 身体站直，手臂伸直，用另一只手将伸直的手臂向身体方向拉，感觉到上臂有伸展感，保持15-30秒，重复10次。
力量训练：
握力训练： 使用握力器进行训练，开始时每次握3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天可以做3-4组。随着力量增强，可以逐渐增加握力器的阻力。肘部力量训练： 可以进行一些简单的抗阻运动，比如用弹力带进行肘部的屈伸抗阻练习，但要注意动作幅度和力度，避免加重疼痛。