成人气道异物梗阻的急救方法主要有海姆立克急救法，症状较轻时也可选择拍打后背来改善。
一、海姆立克急救法：
1.成人气道异物梗阻往往是由于饮食速度过快或进食时不专心等，致使食物卡在咽喉或其他组织难以排出。
2.采用海姆立克急救法时，需要他人站在患者后方，将拇指侧顶在上腹部位，另一只手抓住拳头快速向内、向上用力，一段时间后可促使异物排出。
二、拍打后背：
1.如果症状相对轻微，则一般无需使用海姆立克急救法，可由其他人适当拍打患者后背，使患者下意识出现咳嗽动作，从而咳出气道内的异物。
需特别注意的是，上述两种方式都需要在他人帮助下进行，自己不可盲目操作，以免对身体造成不良影响。若这些方法都不能缓解患者症状，就必须及时就医治疗，以防导致窒息。
总之，对于成人气道异物梗阻的情况，要根据具体症状选择合适的急救方法，同时注意操作的正确性和安全性，必要时及时寻求专业医疗帮助。