后背右侧肩胛骨内疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当使用背部肌肉，如提重物、长时间保持同一姿势或剧烈运动，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎或肩袖损伤：肩周炎是肩关节周围炎的简称，常导致肩部疼痛和活动受限。肩袖损伤则是肩袖肌腱的损伤或撕裂，也会引起肩部疼痛和无力。
3.脊柱问题：脊柱的疾病，如胸椎椎间盘突出、脊柱侧弯或脊柱关节炎，可能压迫神经并导致后背右侧肩胛骨内疼痛。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死或心绞痛，可能引起左侧肩部或背部的疼痛，尤其是在体力活动或情绪激动时。
5.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致后背右侧肩胛骨内疼痛，但通常还会伴有其他呼吸系统症状，如咳嗽、呼吸困难等。
6.其他原因：胆囊炎、胆结石、胃溃疡等腹部疾病，或神经病变、肌肉疾病等也可能引起类似的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）或其他相关检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少体力活动，给身体足够的时间恢复。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可在疼痛部位使用热敷或冷敷袋，每次15-20分钟，每天数次。热敷可缓解肌肉紧张，冷敷可减轻疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗：物理治疗师可以提供针对背部疼痛的治疗方法，如按摩、电疗、热疗等。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。如果疼痛严重或持续不缓解，请及时就医。此外，定期进行身体检查，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和良好的睡眠，有助于预防背部疼痛的发生。