关键点：月经期间吃东西是否会胖取决于具体情况，量少可能不胖，量多可能胖；月经期间会有血液流出致营养物质流失需补充；吃油腻或高热量食物且量多、活动量少可能胖；月经期间应合理饮食并适当参加户外运动。
一、月经期间吃东西与胖瘦的关系
1.量少可能不胖：月经期间，因有血液经阴道流出，会使部分营养物质流失而出现营养缺乏。此时适量吃东西补充，若量较少能及时被身体消化吸收，不会转化为脂肪，就通常不会发胖。
2.量多可能胖：若在月经期间喜爱吃较油腻或高热量食物，并且进食量较大，会导致身体摄入过多热量。加上女性此时活动量往往比较少，热量无法消耗就可能转化为脂肪堆积在体内，从而可能发胖。
二、月经期间的饮食建议
月经期间，女性要合理安排饮食，以清淡、高蛋白食物为主，同时根据自身实际情况适当参加户外运动。这样既能保证营养补充，又能避免因过度进食或缺乏运动而导致发胖等问题。
总结概况提示：月经期间吃东西是否长胖需视具体情况而定，期间有营养流失需补充，但要注意食物选择和摄入量，同时要合理安排饮食和适当运动。