月经期间适合吃以下几类水果：
一、富含维生素B6的水果：在月经期间，女性的内分泌环境会发生改变，不少女性会出现情绪低落、易怒易躁等情况。而维生素B6能够助力合成如多巴胺等可提升情绪的神经传递素，从而有助于女性维持情绪的稳定。像哈密瓜、桂圆等水果就富含维生素B6。
1.哈密瓜：它含有一定量的维生素B6，在月经期间食用能在一定程度上帮助稳定情绪。此外，哈密瓜还富含其他营养成分，对身体有诸多益处。
2.桂圆：这也是富含维生素B6的水果之一，对于缓解月经期间的情绪问题有一定帮助，并且其还具有其他的营养价值。
二、富含钙的水果：有些女性在月经期间容易感到饥饿，此时由于雌激素分泌增加会阻碍钙溶解在血液中。因缺钙，女性的情绪也更易起伏，情绪不佳的女性可能会通过暴饮暴食来发泄不良情绪。食用含钙量高的水果，能缓解经前饥饿症状并补充营养。枇杷、杏脯等水果的含钙量较为丰富。
1.枇杷：其中钙的含量较高，能满足月经期间身体对钙的部分需求，缓解可能出现的饥饿感等问题。
2.杏脯：是一种含钙丰富的水果制品，在月经期间适量食用，有助于补充钙质。
三、富含维生素C的水果：富含维生素C的水果对于月经期间身体免疫力下降的情况，能起到增强抵抗力和补充矿物质的作用，其丰富的膳食纤维还能有效促进肠道蠕动，帮助排出体内的垃圾废物毒素。比如苹果、草莓等水果就富含维生素C。
1.苹果：含有丰富的维生素C，在月经期间食用可增强免疫力，促进身体健康，其所含的其他成分也具有一定益处。
2.草莓：同样富含维生素C，能为月经期间的女性提供必要的营养支持，同时在其他方面也发挥着积极作用。
总之，在食用水果时应注意适量，以免出现不适症状。若有不适症状应及时就医。