早晨起床手肿的原因包括晚上喝水过多、心功能不全、颈椎病、缺少蛋白质、局部病变。
一、具体原因阐述：
1.晚上喝水过多：在夜间摄入过多水分时，次日就可能出现脸肿、手肿的状况。
2.心功能不全：心脏功能出现问题的患者，其静脉回血过程会遭遇阻碍，从而导致静脉血积聚，引发手部肿胀。
3.颈椎病：部分年龄较大且患有颈椎病的人群，早晨起床后可能会有手肿现象。
4.缺少蛋白质：当营养不良、缺乏蛋白质时，会致使血浆胶体渗透压下降，使得组织液不断沉积，进而导致手部形成肿胀。
5.局部病变：手部存在腱鞘炎症或滑膜增生的患者，会引发手部肿胀问题，通常还伴有疼痛和僵硬现象。
二、改善方法说明：
1.手部放松：抬高患肢，这有助于促进血液回流，同时放松手部，利于恢复。
2.热敷：可用热毛巾对肿胀部位进行热敷，有助于缓解手肿情况。
3.药物治疗：可在医生指导下服用一定量的利尿药物以帮助消肿。而心功能不全、缺少蛋白质、局部病变的患者需依据医生指导服用对症药物。
4.服用温阳化气的食物：可以适当食用健脾利湿、温阳化气的食物，比如红豆、冬瓜等。
总之，早晨起床手肿可能由多种原因引起，需要根据具体情况选择合适的改善方法，若情况严重或持续不缓解，应及时就医进行诊断和治疗。