膝盖骨刺的处理需根据具体情况而定，一般来说，轻度的膝盖骨刺可以通过非药物治疗缓解症状，而症状严重的可能需要进一步干预。
非药物治疗方法
减轻体重： 过重的体重会增加膝盖的负担，研究表明，体重每减轻1千克，膝盖所受压力可减少约4千克。所以肥胖人群应通过合理饮食和运动来减轻体重，比如每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，像快走等。物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方式，每天可热敷膝盖2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解疼痛。另外，水疗也不错，在温水中进行膝关节的屈伸运动，借助水的浮力减轻关节压力，利于改善关节功能。
药物缓解疼痛
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药能缓解膝盖骨刺引起的疼痛和炎症。不过，这类药物可能会有一些副作用，比如长期服用可能对胃肠道有刺激，有胃溃疡病史的人要谨慎使用。软骨保护剂： 氨基葡萄糖是一种常见的软骨保护剂，它可以促进软骨的合成，改善关节功能。一般需要连续服用数周才能见到一定效果。
手术治疗情况
保守治疗无效时： 如果经过3 - 6个月的非手术治疗，膝盖疼痛等症状仍没有明显改善，严重影响日常生活，就可能需要考虑手术治疗。手术方式有膝关节镜清理术，主要是清理关节内的增生骨刺、游离体等；还有人工膝关节置换术，适用于膝关节严重受损、骨刺导致关节功能严重受限的患者，但手术有一定风险，如感染、假体松动等。
日常注意事项
避免过度劳累： 日常生活中要避免长时间站立、行走或上下楼梯等加重膝盖负担的活动。比如连续行走时间不宜超过1小时，上下楼梯时要尽量缓慢，有条件的话使用扶手。佩戴护具： 在进行一些可能损伤膝盖的活动时，如爬山、深蹲等，可以佩戴护膝，起到一定的支撑和保护作用，减轻膝盖的压力。