哺乳期不能吃的食物包括：高盐食物、辛辣性食物、油炸高脂肪食物、易引起过敏的食物、易回奶食物等。若女性哺乳期不注重饮食，易出现奶水不足或奶水营养缺乏的状况，自身身体也会受伤害，所以孕期要避免摄入对自己和宝宝不利的食物。
一、高盐食物：哺乳期间绝对不能食用腌制品，像腌制的胡萝卜、肉类等都不合适。人体若摄入过量的盐，会导致血压升高，加重肾脏负担，还会危及宝宝身心健康。
二、辛辣性食物：哺乳期间务必避免刺激性食物，如大蒜、辣椒等，因为其会引起便秘、精气亏损、血虚等情况，且会通过血液进入乳汁从而危害宝宝健康。
三、油炸高脂肪食物：应尽量少吃，这类食物往往营养损失严重，还容易导致不易消化，对身体健康不利。
四、易引起过敏的食物：如芒果、螃蟹等，哺乳期女性吃了这些食物，可能会导致宝宝对食物过敏，尤其是过敏体质的人，宝宝可能会出现湿疹现象。
五、易回奶食物：像韭菜、麦芽等都属于易回奶食物，为不影响母乳喂养，一定不能食用这些会影响乳汁分泌的食物，以免造成奶水不足。
总之，哺乳期女性要清楚哪些食物不能吃，从而更好地保证自身健康和宝宝的喂养。