哺乳期应忌吃以下食物：
1.刺激性食物：哺乳期应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等，这些食物容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
2.回奶食物：哺乳期应避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、苦瓜等，这些食物可能会导致乳汁分泌减少。
3.油腻食物：哺乳期应避免食用过于油腻的食物，如油炸食品、动物脂肪等，这些食物可能会导致宝宝消化不良。
4.生冷食物：哺乳期应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，这些食物容易刺激宝宝的胃肠道，引起宝宝腹泻。
5.过敏食物：如果宝宝对某些食物过敏，哺乳期的妈妈应避免食用这些食物，以免引起宝宝过敏反应。
总之，哺乳期的妈妈应注意饮食清淡、营养均衡，避免食用辛辣、刺激性、回奶、油腻、生冷、过敏等食物，以保证宝宝的健康成长。