痛经很厉害时可以通过一些方法来缓解，比如非甾体抗炎药就常被用于减轻痛经。一般来说，像布洛芬等非甾体抗炎药能在一定程度上缓解较严重的痛经。
缓解痛经的生活方式调整
保暖很重要： 在痛经厉害时，要注意腹部保暖，可以使用热水袋敷肚子，这样能让腹部保持温暖，促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻疼痛。一般每次热敷15 - 20分钟左右效果较好。适度运动： 适当进行一些轻度运动，比如散步。在月经期间进行适度散步，可以帮助放松身体，促进气血流通，对缓解痛经有一定帮助，但要避免剧烈运动，像快跑、跳绳等就不适合在痛经厉害时进行。
药物缓解痛经的情况
非甾体抗炎药： 除了布洛芬，还有萘普生等非甾体抗炎药也能缓解痛经。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，前列腺素是导致痛经的重要介质，抑制它就能减轻疼痛。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以要在医生指导下使用。避孕药： 对于有避孕需求且痛经厉害的女性，复方口服避孕药也可以考虑。它可以通过抑制排卵，减少前列腺素的合成，从而缓解痛经，但它也有一些禁忌情况，比如有严重心血管疾病、肝肾功能不全等情况的女性就不适合使用。
就医相关情况
需要及时就医的情况： 如果痛经非常剧烈，服用普通的止痛药物都无法缓解，或者痛经是突然出现且疼痛程度远超以往，同时还伴有大量出血、头晕、乏力等症状时，就需要及时就医。因为这种情况可能是由一些疾病引起的，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，需要通过检查来明确病因并进行针对性治疗。就医时要提供的信息： 就医时要向医生详细提供痛经的具体情况，包括疼痛开始的时间、疼痛的部位、疼痛的程度（可以用0 - 10分来描述，0分是无痛，10分是最剧烈疼痛）、是否伴有其他症状等，这些信息有助于医生准确判断病情。