月经推迟10天没来，首先要考虑是否怀孕。可以用早早孕试纸检测晨尿，一般在月经推迟7天后检测较为准确。如果排除怀孕，那可能有多种原因导致。
可能的原因分析
内分泌失调：长期的精神压力大、生活不规律等都可能引起内分泌失调，从而导致月经推迟。比如经常熬夜、过度节食的女性，就容易出现这种情况。另外，一些疾病如多囊卵巢综合征，也会造成内分泌紊乱，引发月经推迟。药物影响：某些药物也可能导致月经推迟。比如长期服用避孕药，它会影响体内激素水平，从而干扰月经周期。还有些治疗精神疾病的药物，也可能对月经产生影响。
应对措施
观察等待：如果月经推迟是偶尔发生，且排除了怀孕，那么可以先观察等待几天。一般来说，月经提前或推迟7天内都属于正常范围，偶尔推迟10天可能是身体的小波动。这期间要保持良好的生活作息，避免熬夜，放松心情。就医检查：如果月经推迟超过10天还没来，且排除怀孕，建议及时就医。医生可能会进行妇科B超检查，了解子宫和卵巢的情况，还可能会检查激素六项等，以明确是否存在内分泌失调等问题。如果是疾病导致的月经推迟，就需要根据具体病情进行相应的治疗。比如多囊卵巢综合征引起的，可能需要通过调整生活方式以及药物来调理内分泌。